Terveellistä

Ovatko bataattiperunat parempia kuin tavalliset perunat?

Food Network selittää, että tärkeämpi kysymys on: paistettu vs. paistettu.

Parhaat keto-alkoholijuomat

Voit juoda alkoholia keto-ruokavaliossa muutamalla vinkillä.



Paras syödä vihanneksia, kun yrität laihtua

Opi, mitkä vihannekset voivat auttaa sinua laihtua ilman nälkäisyyttä.

Tässä ovat parhaat keto-vaihtoehdot meksikolaisissa ravintoloissa

Löydä ketoystävällisiä ruokia taco-kaupoista ja meksikolaisista ravintoloista - mukaan lukien guacamole ja paljon muuta.

Mikä on bromattu kasviöljy?

Jaamme bromattujen kasviöljyjen (BVO) yksityiskohdat ja siitä, ovatko ne vaarallisia juoda ruokasoodassa.



Voitko juoda alkoholia Keto-ruokavaliossa?

Tässä ovat parhaat keto-ystävälliset vaihtoehdot alkoholijuomille, cocktailresepteillä ja viiniehdotuksilla.

Mitä eroa on sokerilla ja runsaasti fruktoosia sisältävällä maissisiirapilla?

Hajotamme makeuden, prosessin ja ravitsemuksen erot.

Voinko syödä Caesar-salaattia Keto-ruokavaliossa?

Kyllä, kaikki paitsi krutonit.



Mikä on ero keto-ruokavalion ja Atkins-ruokavalion välillä?

Selvitä, kuinka keto- tai ketogeeninen ruokavalio eroaa Atkinsin ruokavaliosta, vaikka molemmat ovat vähän hiilihydraatteja sisältäviä ruokavalioita.

Helppo runsasproteiininen, vähähiilinen ateria

Food Networkin reseptit auttavat kyllästämään ruokahaluasi pidempään

Pitäisikö sinun jäähtyä maapähkinävoita?

Selvitä, missä säilytä maapähkinävoita, riippuen siitä, onko se luonnollinen vai käsitelty, ja löydä suosikki maapähkinävoi-reseptimme.

Kuinka saada enemmän rasvaa Keto-ruokavalion aikana

Löydä parhaat vinkit terveellisiin elintarvikkeisiin, joissa on hyvää rasvaa, hte-keto-ruokavaliossa.

Elintarvikkeet, joissa on paljon kaloreita ja proteiineja

Vähäkaloriset elintarvikkeet eivät todellakaan ole aina paras valinta. Kun etsit kaloreita ja proteiineja sisältäviä elintarvikkeita, tämä Food Networkin luettelo auttaa varmasti.

Tässä ovat parhaat painonpudotuksen rasvat

Käytä näitä Food Networkin vinkkejä ja selvitä, miksi sinun pitäisi sisällyttää hyvät rasvasi ruokavaliosi.

Yllättäen hyödyllisiä ruokia laihtumiseen

Lisää proteiinia, kuituja ja fermentoituja ruokia voi auttaa laihtua nopeammin.

Hauskoja, terveellisiä välipaloja pikkulapsille

Löydä hauskoja välipalaideoita pikkulapsille, mukaan lukien helppoja, tien päällä olevia ideoita.

Kuinka monta munaa sinun pitäisi syödä?

Kuinka monta munaa voit syödä päivittäin, jos haluat pysyä terveenä? Selvitä sinulle sopiva summa.

Onko banaaneilla liikaa sokeria?

Selvitä banaanin sisältämän sokerin määrä ja hanki muita ravintotietoja tästä suosikkihedelmästä.

Terveiden rasvojen merkitys

Food Networkista saat selville neljä syytä, miksi terveelliset rasvat ovat tärkeä osa terveellistä ruokavaliota ja kuinka paljon rasvaa tarvitset päivittäin.

Voiko avokado-paahtoleipä auttaa sinua laihtua?

Ota selvää, kuinka voit nauttia avokado-paahtoleivästä ja laihtua.